\m/ 80's metal \m/ :: View topic - Физкультура для пенсионеров

Да ну, какой из Андрушки мачо-то? В алкоголичке и бомжовке то.

И шоб брючки обязательно зауженные были, и шоб жопа была обязательно шире плеч. :benya:

Метросексуалы это мужчины с чистыми ногтями, не воняющие конем, только и всего.

Да ну, какой из Андрушки мачо-то? В алкоголичке и бомжовке то. А ежель оденет рубашечку беленькую, да расстегнёт три верхних пуговки - глядишь, уже почти мачо. :benya:

..у меня там сиськи уже в полтора размеру примерно

Scatterbrain wrote:

..у меня там сиськи уже в полтора размеру примерно

Отжимайся по утрам :benya:

Или бюстгальтер носи, спортивный :crazy:

200 раз в день?

Когда-то 100-120 за один подход мог. Ща максимум 25 получается.

когда то решил то же отжиматься, подряд подхода по три раз по 30-40...мотивации и энергии надолго не хватило, через пару недель суставы в локтях болеть стали - бросил.

Нечего наверстаешь.Мышечная память она такая.

Scatterbrain wrote:

Когда-то 100-120 за один подход мог. Ща максимум 25 получается.

с года полтора назад. Ноги на диван, руки в пол и раз-два, раз-два. А чего не так, в чем недоверие?

у меня родич есть, он отжимаясь на одной руке поднимал зубами коробок спичек с пола. Если кто-то пытался повторить, обычно падал носом в пол)))

+100. Можно все связки себе испортить, особенно если большой вес, под сто и больше кило.

Author:	oldrocker [ 23 May 2017 ]
Post subject:	Физкультура для пенсионеров
Vitaly65 wrote: Да ну, какой из Андрушки мачо-то? В алкоголичке и бомжовке то. Не знаю как там насчет Андрушки, но Брюсу Уиллису алкоголичка определенно шла)) Vitaly65 wrote: И шоб брючки обязательно зауженные были, и шоб жопа была обязательно шире плеч. О да. А еще и длина брюк быть может укорочена В Италии видел жениха в настолько укороченных брюках, что это уже бриджи начинали получаться, да еще мокасины на босу ногу. Не стал дожидаться, на ком он женится там, на парне или все-таки на девушке

Author:	Scatterbrain [ 24 May 2017 ]
Post subject:	Re: Новинки кинопроката (все стили)
VARVAAR wrote: Метросексуалы это мужчины с чистыми ногтями, не воняющие конем, только и всего. Коней то тоже не путайте в стадо - степных вольных и пахотных-обузданных, эх..

Author:	Scatterbrain [ 24 May 2017 ]
Post subject:	Re: Новинки кинопроката (все стили)
Vitaly65 wrote: Да ну, какой из Андрушки мачо-то? В алкоголичке и бомжовке то. А ежель оденет рубашечку беленькую, да расстегнёт три верхних пуговки - глядишь, уже почти мачо. ..у меня там сиськи уже в полтора размеру примерно Это явно от трэшу

Author:	Skybolter [ 24 May 2017 ]
Post subject:	Re: Новинки кинопроката (все стили)
Scatterbrain wrote: ..у меня там сиськи уже в полтора размеру примерно Отжимайся по утрам Или бюстгальтер носи, спортивный

Author:	Scatterbrain [ 24 May 2017 ]
Post subject:	Re: Новинки кинопроката (все стили)
Skybolter » 24 май 2017, 08:15 wrote: Scatterbrain wrote: ..у меня там сиськи уже в полтора размеру примерно Отжимайся по утрам Или бюстгальтер носи, спортивный Отжимаюсь же ж. От как раз того места, где сиськи и растут. А шо за спортивный гальтер?

\m/ 80's metal \m/ http://80metal.com/

Физкультура для пенсионеров http://80metal.com/viewtopic.php?f=213&t=14073	Page 1 of 6

Author:	VARVAAR [ 24 May 2017 ]
Post subject:	Re: Новинки кинопроката (все стили)
200 раз в день?

Author:	aziel [ 24 May 2017 ]
Post subject:	Re: Новинки кинопроката (все стили)
Scatterbrain wrote: Когда-то 100-120 за один подход мог. Ща максимум 25 получается. когда то решил то же отжиматься, подряд подхода по три раз по 30-40...мотивации и энергии надолго не хватило, через пару недель суставы в локтях болеть стали - бросил.

Author:	artrock2010 [ 24 May 2017 ]
Post subject:	Re: Новинки кинопроката (все стили)
aziel » 24 май 2017 wrote: Scatterbrain wrote: Когда-то 100-120 за один подход мог. Ща максимум 25 получается. когда то решил то же отжиматься, подряд подхода по три раз по 30-40...мотивации и энергии надолго не хватило, через пару недель суставы в локтях болеть стали - бросил. +100. Можно все связки себе испортить, особенно если большой вес, под сто и больше кило. Вообще от отжиманий от пола на количество толку ноль. Хотите мышцы, силу - делайте со штангой жим лежа, жим стоя, приседания, становую тягу, подтягивания с весом, толкайте и рвите гири. Хотите здоровье, выносливость - бег, плавание. А отжимания пускай разные рекордсмены да каратисты руки себе уродуют. Кроме того, отжаться сотни раз, нормальным широким упором медленно, до пола, просто невозможно. Обычно те, которые "отжимаются несколько тысяч раз" изображают некие судорожные подергивания, напоминающие половой акт, только в отличие от него никакого удовольствия не приносят.

Page 1 of 6	All times are UTC + 2 hours
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Author:	Scatterbrain [ 24 May 2017 ]
Post subject:	Re: Новинки кинопроката (все стили)
VARVAAR » 24 май 2017, 15:51 wrote: Нечего наверстаешь.Мышечная память она такая. Мышечная то да. Но ща задача минимум - перевести массу веса нового в былые мышцы, а это в щадящем (и даже ленивом) режиме за почти 3 года не удалось. А порезанные связки пресса после операции ваще с диким трудом приходиться восстанавливать Но и это, слабая отмазка, потому как "качать пресс" нужно регулярно и ежедневно по 4-5 подходов и с разными методами. В частности, метод "на шведской стенке" для меня сейчас очень актуален, так как недавно снова подорвал спину, но.. я до сих пор саму стенку не соорудил. Лень, некогда и прочие отмазки. Пардон ещё раз за отход от темы в сторону другой.

Author:	VARVAAR [ 24 May 2017 ]
Post subject:	Re: Новинки кинопроката (все стили)
Любые физупражнения и отжимания в том числе воспитывают волю.А это уже много.Вообще нужно себя все время мучить физически и морально..и по всякому.Я лично в дождь не включаю дворники даже в темноте.Мучаюсь, но почти привык.Зачем мне это?Кто ответит?